Alimentation vivante pour une santé optimale

Cours d’alimentation vivante, forfait 2 jours

Choisir l’alimentation vivante comme mode de vie ou l’intégrer en douceur dans votre quotidien peut paraître compliqué et complexe. Détrompez-vous; il vous est possible d’apprendre en deux jours seulement les rudiments de cette alimentation santé. Le centre de cure Sylvie Poisson offre un cours qui saura vous séduire, puisqu’il contient tous les éléments nécessaires vous permettant de concocter des repas faciles à préparer et des plus savoureux.

Mère Nature a tout prévu pour nous empêcher d’avoir des maladies et nous garder à un poids santé. Les végétaux que la terre produit sont faibles en gras et remplis de fibres, d’enzymes, d’antioxydants et de phytoéléments qui nous protègent des agents agresseurs. Cette alimentation naturelle et saine est composée principalement de grains germés, de pousses, de noix, d’huile première pression à froid, de légumes et de fruits crus au maximum de leur énergie. Ces aliments purs et entiers doivent reprendre leur place initiale dans notre assiette et être l’élément central de notre repas.

Cette nouvelle alimentation crue et naturelle est présentement très tendance partout sur la planète, car elle peut être tout à la fois gastronomique, gargantuesque et surtout très écologique. L’alimentation vivante est l’alimentation par excellence pour jouir d’une santé optimale.

Durant votre cours de cuisine en alimentation vivante, nous aborderons les thèmes suivants :

• Suggestions pour votre équipement de base
• Les germinations et les pousses
• Les déjeuners
• Les jus de légumes frais
• Les soupes et les potages
• Les plats principaux
• Les pâtés végétaux
• Les à-côtés
• La déshydratation
• Les lactofermentations
• Les sauces
• Les salades, les vinaigrettes et les trempettes
• Les desserts

À titre indicatif, voici à quoi ressembleront vos journées de classe :

1re journée
9h00 : Vous commencez votre formation en dégustant un petit déjeuner suivi d’un cours théorique
11h00 : Arrêt du cours théorique et formation d’équipe pour la préparation du dîner
12h00 : À table pour déguster nos réalisations
13h30 : Reprise des cours théoriques
16h30 : Formation d’équipe pour la préparation du souper
18h00 : À table pour déguster nos réalisations
20h00 : Fin de la première journée de cours d’alimentation vivante

2e journée
9h00 : Préparation du petit déjeuner et dégustation
10h00 : Suite de la théorie
12h00 : Formation d’équipe pour la préparation du dîner
13h30 : À table pour déguster nos réalisations
15h30 : Conclusion
16h00 : Fin de votre cours d’alimentation vivante

De plus, vous recevez un cartable très bien documenté, contenant toutes les théories enseignées, ainsi que plusieurs notes de cours. À la fin de cette formation, vous serez en mesure de cuisiner plus de 125 recettes santé, savoureuses et nutritives.

Nous vous invitons à venir vivre cette expérience extraordinaire dans un site enchanteur où les montagnes, les vallées et les sentiers pédestres sauront vous charmer.

Pour de plus amples informations ou pour connaître les prochaines dates de formation, n’hésitez pas à communiquer avec nous :

514-666-9709
819-382-2058
info@centrecure-sylviepoisson.ca

Vidéos « Recettes d’alimentation vivante »

Purée d’amandes matinale :


Soupe à la tomate et aux graines de chanvre :


Afin d’obtenir les détails de ces recettes, il suffit de vous rendre sur notre blogue à l’adresse : www.moncentresante.com sous la rubrique « Recettes santé »